Geburtsvorbereitung mit Partner

Diese Kurse finden in der Praxis, Köchlistrasse 2, 8004 Zürich, statt

max 3 Paare pro Workshop. 

Bitte buchen Sie direkt via die Sporstnow App (Sie finden die Workshops unter der Kategorie Workshops) 

Termine auf Deutsch 

von 14:00 bis 17:00

Samstag 24.2.2024 

Termine auf Englisch

from 14:00-17:00

Sunday 19.5.24 (3 spaces) 

Sunday 16.6.24 (3 spaces) 

Preis: 185 CHF (Krankenkassen anerkannt mit Zusatzversicherung. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung)

Eine praktische Vorbereitung auf die Geburt:
The Birthing Rehearsal („Die Hauptprobe“)

Die Frau probiert die Geburtsstellungen aus und wendet die verschiedenen Atemtechniken für den Geburtsprozess an. Der Partner lernt durch praktische Übungen aktiv am Geburtsvorgang teilzunehmen. Du erlernst die Geburtshypnose anzuwenden sowie bestimmte Akupressurpunkte.
Dieser Crash-Kurs ist sehr praxisorientiert und daher beliebt. Er wird ein Mal ca. 8 – 4 Wochen vor dem Geburtstermin besucht, damit genug Zeit zum Üben bleibt.

Bitte bringen Sie bequeme Kleider mit (Leggings und T-Shirt/ Trainingsanzug). 

Das A und O des Geburtsablaufs:

• Atemtechniken zur Schmerzlinderung
• Atmung während der Geburt
• Bewegungen für die Geburt
• Geburtsstellungen
• Entspannungsübungen / Visualisation/Geburtshypnose
• was der Partner beitragen kann
• Sicherheit und Geborgenheit 
• sich selber und dem Prozess vertrauen
• Akupressur / Massage
• Klänge
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